Enfant sportif
Les enfants et adolescents ont des besoins spécifiques lorsqu’ils pratiquent une activité sportive. Mais équilibrer leur alimentation s’avère parfois très difficile. Voici quelques conseils essentiels pour aider votre ado sportif à bien manger
Notre corps utilise la sudation pour refroidir notre corps quand nous pratiquons un sport. Si ce mécanisme est efficace, il peut entrainer une perte d’eau et de sels minéraux conséquente. Il est donc fondamental de bien boire pendant le sport pour compenser ces pertes.
Les 2 heures qui suivent un effort physique sont des moments privilégiés pour reconstituer très rapidement les stocks de nutriments. Il convient de bien s’alimenter pour apporter à notre organisme tout ce dont il a besoin pour récupérer au mieux.
En direct du blog diététique sportive
Sélection de dossiers :
Nos autres sites :
En ligne ?
Nous avons 4 invités en ligne
Ce site respecte les principes de la charte HONcode.
Vérifiez ici.
Fiches conseils
Conseils pratiques pour bien s’alimenter pendant votre activité ...
fiches-conseils-nutrition.html
Articles scientifiques
Nutrition sportive : synthèses et avis scientifiques...
articles-de-synthese.html
Conseils par sport
Des fiches nutrition pour tout type d’activité ...
fiches-conseils-nutrition/conseils-nutritionnels-par-sport.html
Test de produits
Notre avis sur les gâteaux de l'effort ...
/dotclear/index.php?tag/gateau
Les derniers articles
Copyright © 2013 Dietetiquesportive. Tous droits réservés.
Joomla! est un logiciel libre sous licence GNU/GPL.