Conseils nutritionnels par sport
La nutrition sportive obéit à de grandes règles qui sont valables quel que soit le type d'effort. Cependant, chaque sport a ses contraintes physiologiques. Pour être optimale, l'alimentation des sportifs devra donc être adaptée à chaque type d'activité sportive.
Vous trouverez ci-après des conseils nutritionnels pour divers sports, qu'ils soient individuels ou collectifs.
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