Hydratation et thermorégulation du sportif

La pratique d'un sport entraîne une perte d'eau significative, via  notamment la sueur qui a de nombreux retentissements physiologiques sur l'organisme. Cette perte d'eau engendre un risque de déshydratation sévère. Le sportif doit donc boire régulièrement pendant l'effort afin de se réhydrater pour compenser l'eau perdue, en consommant des boissons adaptées au sport.

Vous trouverez ci-après des articles scientifiques sur le thème : boire pendant le sport

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# Titre de l'article Auteur Clics
1 Pratique d'un sport sous la chaleur en été : lutter contre la déshydratation et les effets de la chaleur Isabelle : Nutritionniste Conseil 6277
2 Exercice pratique : évaluer sa perte sudorale pendant un effort sportif Isabelle : Nutritionniste Conseil 15535
3 Influence de la température de boisson Isabelle : Nutritionniste Conseil 5363

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