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Les maltodextrines : des sucres intéressants pour le sportif ?
Mise à jour le Lundi, 22 Février 2010 15:04 Écrit par Isabelle : Nutritionniste Conseil Mardi, 03 Février 2009 18:30
Quel sportif n'a pas entendu parlé de nouilles liquides ou de malto ? En effet, les maltodextrines ou malto, dans le jargon sportif, font souvent partie des ingrédients des boissons pour sportifs. Focus sur ces glucides complexes un peu particuliers...
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Les fenêtres métaboliques : une période favorable après l'activité sportive….
Mise à jour le Lundi, 08 Février 2010 21:44 Écrit par Isabelle : nutritionniste conseil Vendredi, 01 Août 2008 00:00
Les fenêtres métaboliques sont une opportunité pour le corps humain de recharger rapidement ses batteries après une activité sportive !
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Intérêt du fructose dans les boissons de l'effort pour sportif
Mise à jour le Jeudi, 04 Février 2010 11:07 Écrit par Isabelle : nutritionniste conseil Mercredi, 25 Juin 2008 00:00
La présencede fructosedans une boissonde l'effortpermet un meilleur taux d’oxydation des glucides de la boisson.
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Le repas de la veille de la compétition sportive!
Fiches Conseils Nutrition - Alimentation avant l'effort
Mise à jour le Vendredi, 02 Avril 2010 08:40 Écrit par Isabelle : nutritionniste conseil Jeudi, 17 Juillet 2008 00:00
Quelle alimentation la veille de la compétition ? Bien manger est capital lors du dernier diner. Quelques conseils pour vous aider à bien gérer ce dernier repas.
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