Vitamines et minéraux

Les vitamines et minéraux sont indispensables à l'organisme. Une alimentation équilibrée arrive généralement à couvrir les besoins du sportif. Cependant, quand la pratique sportive est très intense par ex, l'alimentation classique ne suffit plus. Il faut alors recourir à une supplémentation par des compléments alimentaires pour éviter les carences en vitamines et minéraux.

Vous trouverez ci-après des articles scientifiques sur le thème : vitamines, minéraux et alimentation sportive