Vitamines, minéraux et sport

Les vitamines et minéraux sont indispensables à l'organisme. Une alimentation équilibrée arrive généralement à couvrir les besoins du sportif. Cependant, quand la pratique sportive est très intense par ex, l'alimentation classique ne suffit plus. Il faut alors recourir à une supplémentation par des compléments alimentaires pour éviter les carences en vitamines et minéraux.

Vous trouverez ci-après des articles scientifiques sur le thème : vitamines, minéraux et alimentation sportive

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# Titre de l'article Date Auteur Clics
1 Comment améliorer le statut en fer des sportives par l'alimentation ? Jeudi, 29 Octobre 2015 Isabelle : Nutritionniste Conseil 1859
2 Vitamine C : besoins nutritionnels du sportif et intérêt pour la performance Mercredi, 19 Octobre 2011 Isabelle : Nutritionniste Conseil 6508
3 Sel et sport : compenser les pertes de sodium pendant un exercice physique Jeudi, 08 Avril 2010 Isabelle : Nutritionniste Conseil 14541
4 Du fer dans l'assiette du sportif Mercredi, 11 Février 2009 Isabelle : Nutritionniste Conseil 8974
5 Vitamine B1 : indispensable pour le sportif Vendredi, 06 Février 2009 Isabelle : Nutritionniste Conseil 10287

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