Diététique Sportive : Conseils et actualités en nutrition du sport

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jeudi, 17 décembre 2009

La déshydratation augmente le stress oxydatif

Une déshydratation de 3 % entraine un stress oxydatif, mesurable par un marqueur nommé MDA.

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mardi, 7 juillet 2009

En ambiance chaude, la réponse métabolique à l’exercice physique est modifiée.

Ainsi, cette revue de littérature montre que la réalisation d’un exercice endurant dans ces conditions favoriserait l’oxydation des glucides et augmenterait la glycogénolyse. Par contre, la fatigue apparaitrait pour un niveau de glycogène musculaire plus élevé, donc plus rapidement. Cette fatigue serait surtout reliée à des facteurs centraux. Ainsi, une production accrue d’ammoniaque au niveau musculaire qui serait ensuite captée par le cerveau, pourrait en partie expliquer l’apparition précoce de la fatigue en ambiance chaude. Une captation plus importante de glucose au niveau cérébral pourrait être une autre explication. Toutefois, la vérification de ces hypothèses est nécessaire.

Exercise heat stress and metabolism. Med Sport Sci. 2008;53:121-9. Mündel T.