Diététique Sportive : Conseils et actualités en nutrition du sport

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dimanche, 2 août 2009

Bonnes vacances

L'équipe du blog part en vacances....jusque mi-aout.

Pour vous distraire un peu pendant cette période estivale et si vous ne l'avez toujours pas vue, voici un lien vers la video du nouveau sponsor officiel de Romain MESNIL. Après le buzz créé par la vidéo du perchiste courant nu dans Paris, celui-ci n'a pas tardé à trouver un sponsor, qui a su rapidement relever le défi!!

Nous vous souhaitons de très bonnes vacances ....sportives ou farniente, suivant vos envies, et à très bientôt pour de nouveaux articles dédiés à la nutrition sportive.

lundi, 21 juillet 2008

Bien s'hydrater pendant le sport !

sportif-hydratation-sante

Vive les vacances .... Certes ! mais encore faut-il ne pas oublier de s'hydrater et bien se protéger du soleil. Pensez à bien boire tout au long de l'activité sportive, surtout si vous partez dans des contrées très chaudes. 1/2 litre de boisson légérement salée par heure est vraiment le minimum à prévoir. Par ailleurs, le port d'un bob ou d'une casquette vous permettra de vous protéger du soleil. Enfin, dès que celà est possible, préférez les heures les moins chaudes pour pratiquer vos sports favoris...

Alors bonnes vacances et à très bientôt...