femme s’hydratant pendant le sport

Nous ne sommes pas tous égaux devant la boisson !!

Les femmes s’hydratent mieux

Une étude réalisée lors du marathon de Boston a montré que les marathoniennes avaient absorbé autant de liquide que les hommes.
En proportion de leur masse corporelle, les femmes absorbent donc plus de liquide. A l’arrivée, cela se traduit donc par un meilleur maintien de la masse corporelle et une moindre déshydratation

Bibliographie

Hew TD. Women hydrate more than men during a marathon race: hyponatremia in
the Houston marathon: a report on 60 cases. Clin J Sport Med. 2005 May;15(3):148-53. Retraction in: Hew TD. Clin J Sport Med. 2005 Jul;15(4):286.

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *