Coureuse

Bien manger pour un 5 kms ou un 10 kms : conseils nutritionnels pour la course à pied

Découvrez ma nouvelle fiche conseil consacrée à l’alimentation du coureur de moyennes distances (5 et 10 kms)!

Nouvelle fiche conseil “bien manger pour un 5kms ou un 10 kms”

coureuse marathon sportive
Coureuse marathon sportive

Amatrice de course à pied, j’ai pu me rendre compte que beaucoup de coureurs recherchaient des conseils pour s’alimenter pour un 5 ou un 10 kms. Si comme moi, vous préparez un 10 kms pour le printemps prochain, ma nouvelle fiche conseil “bien manger pour un 5 kms ou un 10 kms vous aidera à bien manger avant, pendant et après votre course. Lire ma fiche conseil nutrition !

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