Trail et Ultra-trail

Glucides, hydratation, sodium, protéines, troubles digestifs, caféine : tout ce que vous devez savoir sur la nutrition pour le trail et l’ultra-trail, des courtes distances aux 100 miles. Guide complet mis à jour 2026.

Prévenez les troubles digestifs lors de vos prochains trail grace à nos conseils d’expert en nutrition!

3 recettes de cake pops salés pour le trail et le sport d’endurance sont à découvrir sur notre site! Dont une sans gluten ni lactose!

Sébastien CHAIGNEAU célèbre traileur répond à nos questions sur son alimentation pour le trail

L’alimentation tient une place prépondérante dans la vie du traileur, que ce soit lors de la phase de préparation ou en

Si vous êtes un coureur de trail, vous avez parfois pu constater l’apparition qu’un certain dégout pour les saveurs sucrées