Varier votre alimentation avec les céréales de tout sortes pour changer des pâtes !

Les pâtes  : des féculents de premier choix pour le sportif

Si les pâtes restent un aliment de premier choix pour le sportif, il n’est pas pour autant obligatoire de sombrer dans la monotonie pour s’alimenter correctement au quotidien. Les autres produits céréaliers offrent une alternative intéressante.

Céréales et légumineuses : mettez de la variété dans vos plats

Ainsi, pourquoi ne pas opter pour le riz, les pommes de terre, les lentilles, le couscous ou encore le quinoa. De plus, ces produits contiennent pour la plupart, une quantité non négligeable de protéines et de minéraux.

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Alors après les pasta-party, pourquoi pas des taboulé-partys ou les patates-partys?

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