Hydratation du sportif - Diététique sportive

19 juin 2015

En été, comment s’acclimater à la chaleur pour une compétition ?

Lorsque les températures s’élèvent en été, s'acclimater à la chaleur permet d'être plus performant lors d'exercices d'endurance. Découvrez des astuces pour une acclimatation réussie.

29 juillet 2011

Pratique d’un sport sous la chaleur en été : lutter contre la déshydratation et les effets de la chaleur

Boire à tout prix pendant le sport même s’il s’agit de petites quantités L’exposition à la chaleur et la pratique d’une activité physique entrainent une sudation et par [...]

30 avril 2011

Quels besoins en eau pour les sports collectifs?

Quels besoins hydriques pour les joueurs de sports collectifs ? Éléments de réponse pour le volley, le basket ou le handball..

26 avril 2011

Quelle quantité de boisson les joueurs de hockey boivent-ils pendant un match ?

L'hydratation pendant les sports collectifs et notamment le hockey est peu étudiée. Quelle quantité d'eau les hockeyeurs doivent-ils boire pendant un match ?

9 octobre 2010

Bilan d’hydratation en ligne sur le site Danone

Entrez vos paramètres personnels et les quantités de liquide que vous consommez au quotidien pour obtenir votre bilan.

18 septembre 2010

Pour lutter contre la déshydratation, buvez même de petites quantités !!

Pour lutter contre la deshydratation, de petites quantités de boisson seraient efficaces. Eclairage!

15 mars 2010

L’hydratation réduit le risque d’accidents de ski

Etre correctement hydraté et alimenté réduirait le risque d'accidents de ski. Signes d'une meilleure vigilance ?

17 novembre 2009

Avec Ihydrate, votre Iphone vous aide à bien vous hydrater!

J’ai récemment découvert cette appli pour Iphone destinée à tout sportif désireux de s’hydrater correctement durant une activité sportive. Petite démo en vidéo...

13 juin 2009

L’hydratation du tennisman

Vous faites du tennis ? Conseils nutrition pour bien vous hydrater pendant vos matchs de tennis

25 avril 2009

Index de chaleur et risque de la pratique sportive pour la santé

La pratique sportive sous la chaleur comporte des risques pour la santé . Quels sont ces risques ?

11 février 2009

Exercice pratique : évaluer sa perte sudorale pendant un effort sportif

Voici un petit atelier pratique et scientifique pour vous aider à mesurer votre débit sudoral à l’effort. -Effectuez un exercice d’une durée précise, par exemple 1 heure. -Pesez vous avant [...]

17 janvier 2009

Existe-t-il des signes cliniques d’une déshydratation sévère chez les sportifs endurants ?

Comment peut-on se rendre compte cliniquement d'une déshydratation chez des sportifs pratiquant les sports d'endurance ?

7 octobre 2008

La température de la boisson de l’effort aurait un impact sur la performance sportive

La performance sportive pourrait être influencée par la température de la boisson ingérée pendant l'effort.

21 juillet 2008

Bien s’hydrater pendant le sport !

Comment procéder pour bien s'hydrater pendant votre activité physique préférée ?

8 juillet 2008

Courir sans boire augmenterait la perméabilité intestinale

Courir sans boire pourrait augmenter la perméabilité intestinale et donc les troubles digestifs

13 juin 2008

Influence de la température de boisson

La température de la boisson ingérée 30 minutes avant un exercice sur ergocycle influencerait les réponses thermorégulatrices. Des athlètes ont bu une boisson à 10, 37 et 50 °c avant un exercice [...]

7 juin 2008

Boisson riche en sodium et sensation de fatigue

L’ingestion d’une boisson riche en sodium avant un exercice permet d’augmenter le volume plasmatique et diminue la sensation de fatigue.