Hydratation du sportif
13 janvier 2016
Et si un bon bain chaud nous permettait d’être plus performant!
Un bon bain chaud après l'effort pourrait nous aider à être plus performant lors d'épreuves en ambiance chaude!
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19 juin 2015
En été, comment s’acclimater à la chaleur pour une compétition ?
Lorsque les températures s’élèvent en été, s'acclimater à la chaleur permet d'être plus performant lors d'exercices d'endurance. Découvrez des astuces pour une acclimatation réussie.
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29 juillet 2011
Pratique d’un sport sous la chaleur en été : lutter contre la déshydratation et les effets de la chaleur
Pour faire du sport sous la caleur, mieux vaut s'acclimater!
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30 avril 2011
Quels besoins en eau pour les sports collectifs?
Quels besoins hydriques pour les joueurs de sports collectifs ? Éléments de réponse pour le volley, le basket ou le handball..
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26 avril 2011
Quelle quantité de boisson les joueurs de hockey boivent-ils pendant un match ?
L'hydratation pendant les sports collectifs et notamment le hockey est peu étudiée. Quelle quantité d'eau les hockeyeurs doivent-ils boire pendant un match ?
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18 septembre 2010
Pour lutter contre la déshydratation, buvez même de petites quantités !!
Pour lutter contre la deshydratation, de petites quantités de boisson seraient efficaces. Eclairage!
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24 juin 2010
Hyponatrémies d’exercice : de nouvelles pistes !
Quelles sont les origines physiologiques de l'hyponatrémie d'effort qui peut avoir des répercussions vitales sur la santé du sportif ?
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15 mars 2010
L’hydratation réduit le risque d’accidents de ski
Etre correctement hydraté et alimenté réduirait le risque d'accidents de ski. Signes d'une meilleure vigilance ?
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17 décembre 2009
La déshydratation augmente le stress oxydatif
La déshydratation augmente le stress oxydatif pendant un effort physique. Pensez à bien vous hydrater quand vous faites du sport!
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7 juillet 2009
En ambiance chaude, la réponse métabolique à l’exercice physique est modifiée.
La chaleur pourrait modifier nos réponses métaboliques pendant un exercice physique. découvrez comment !
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13 juin 2009
L’hydratation du tennisman
Vous faites du tennis ? Conseils nutrition pour bien vous hydrater pendant vos matchs de tennis
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25 avril 2009
Index de chaleur et risque de la pratique sportive pour la santé
La pratique sportive sous la chaleur comporte des risques pour la santé . Quels sont ces risques ?
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11 février 2009
Exercice pratique : évaluer sa perte sudorale pendant un effort sportif
Voici un petit atelier pratique et scientifique pour vous aider à mesurer votre débit sudoral à l’effort. -Effectuez un exercice d’une durée précise, par exemple 1 heure. -Pesez vous avant [...]
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17 janvier 2009
Existe-t-il des signes cliniques d’une déshydratation sévère chez les sportifs endurants ?
Comment peut-on se rendre compte cliniquement d'une déshydratation chez des sportifs pratiquant les sports d'endurance ?
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7 octobre 2008
La température de la boisson de l’effort aurait un impact sur la performance sportive
La performance sportive pourrait être influencée par la température de la boisson ingérée pendant l'effort.
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13 juin 2008
Influence de la température de boisson
La température de la boisson ingérée 30 minutes avant un exercice sur ergocycle influencerait les réponses thermorégulatrices. Des athlètes ont bu une boisson à 10, 37 et 50 °c avant un exercice [...]
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7 juin 2008
Boisson riche en sodium et sensation de fatigue
L’ingestion d’une boisson riche en sodium avant un exercice permet d’augmenter le volume plasmatique et diminue la sensation de fatigue.
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