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Hydratation du sportif

Bain chaud et géothermie
13 janvier 2016

Et si un bon bain chaud nous permettait d’être plus performant!

Un bon bain chaud après l'effort pourrait nous aider à être plus performant lors d'épreuves en ambiance chaude!
Read more Et si un bon bain chaud nous permettait d’être plus performant!
Recette de boisson maison pour le sport
19 juin 2015

En été, comment s’acclimater à la chaleur pour une compétition ?

Lorsque les températures s’élèvent en été, s'acclimater à la chaleur permet d'être plus performant lors d'exercices d'endurance. Découvrez des astuces pour une acclimatation réussie.
Read more En été, comment s’acclimater à la chaleur pour une compétition ?
Athelete fatiguée et suant après séance
29 juillet 2011

Pratique d’un sport sous la chaleur en été : lutter contre la déshydratation et les effets de la chaleur

Pour faire du sport sous la caleur, mieux vaut s'acclimater!
Read more Pratique d’un sport sous la chaleur en été : lutter contre la déshydratation et les effets de la chaleur
Basket nutrition
30 avril 2011

Quels besoins en eau pour les sports collectifs?

Quels besoins hydriques pour les joueurs de sports collectifs ? Éléments de réponse pour le volley, le basket ou le handball..
Read more Quels besoins en eau pour les sports collectifs?
Bouteilles
26 avril 2011

Quelle quantité de boisson les joueurs de hockey boivent-ils pendant un match ?

L'hydratation pendant les sports collectifs et notamment le hockey est peu étudiée. Quelle quantité d'eau les hockeyeurs doivent-ils boire pendant un match ?
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Sel rose en cristaux
24 juin 2010

Hyponatrémies d’exercice : de nouvelles pistes !

Quelles sont les origines physiologiques de l'hyponatrémie d'effort qui peut avoir des répercussions vitales sur la santé du sportif ?
Read more Hyponatrémies d’exercice : de nouvelles pistes !
Station de ski dans les dolomites
15 mars 2010

L’hydratation réduit le risque d’accidents de ski

Etre correctement hydraté et alimenté réduirait le risque d'accidents de ski. Signes d'une meilleure vigilance ?
Read more L’hydratation réduit le risque d’accidents de ski
Match de tennis
13 juin 2009

L’hydratation du tennisman

Vous faites du tennis ? Conseils nutrition pour bien vous hydrater pendant vos matchs de tennis
Read more L’hydratation du tennisman
recuperation après une séance de sport
11 février 2009

Exercice pratique : évaluer sa perte sudorale pendant un effort sportif

Voici un petit atelier pratique et scientifique pour vous aider à mesurer votre débit sudoral à l’effort. -Effectuez un exercice d’une durée précise, par exemple 1 heure. -Pesez vous avant [...]
Read more Exercice pratique : évaluer sa perte sudorale pendant un effort sportif
Bouteille d'eau glacée
7 octobre 2008

La température de la boisson de l’effort aurait un impact sur la performance sportive

La performance sportive pourrait être influencée par la température de la boisson ingérée pendant l'effort.
Read more La température de la boisson de l’effort aurait un impact sur la performance sportive
Sel rose
7 juin 2008

Boisson riche en sodium et sensation de fatigue

L’ingestion d’une boisson riche en sodium avant un exercice permet d’augmenter le volume plasmatique et diminue la sensation de fatigue.
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