Crampes au mollet

Sodium et crampes musculaires

Les crampes sont une des pathologies les plus redoutées par les sportifs, bien qu’il s’agisse d’un incident bénin. Quelles peuvent en être les causes ?

Des chercheurs sud africains ont montré que, lors d’un triathlon, les sportifs qui avaient eu des crampes pendant l’effort (CR) avaient, en récupération, une natrémie légèrement inférieure aux sportifs qui n’ont pas eu de crampes (CON).

Par contre, les taux de potassium et de magnésium sanguins n’étaient pas significativement différents entre les 2 groupes. De plus, dans le groupe CR, l’activité électrique des muscles qui ont présenté des crampes était supérieure aux muscles qui n’ont pas eu de crampes. Cette activité peut être le reflet de l’augmentation de l’activité neuromusculaire des muscles qui ont eu des crampes.
Ces résultats montrent encore que les déséquilibres électrolytiques pourraient ne pas être la seule et unique cause d’apparition des crampes ….

Bibliographie

Schwellnus MP, Nicol J, Laubscher R, Noakes TD. Serum electrolyte
concentrations and hydration status are not associated with exercise associated
muscle cramping (EAMC) in distance runners. Br J Sports Med. 2004
Aug;38(4):488-92.

Sulzer NU, Schwellnus MP, Noakes TD. Serum electrolytes in Ironman triathletes
with exercise-associated muscle cramping. Med Sci Sports Exerc. 2005
Jul;37(7):1081-5.

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