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L’aviron est un sport exigeant et à catégorie de poids. Les rameurs doivent donc optimiser leur masse corporelle en fonction

3 recettes de cake pops salés pour le trail et le sport d’endurance sont à découvrir sur notre site! Dont une sans gluten ni lactose!

Interview de Christelle DAUNAY sur la nutrition du marathon

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Sébastien CHAIGNEAU célèbre traileur répond à nos questions sur son alimentation pour le trail

Si vous êtes un coureur de trail, vous avez parfois pu constater l’apparition qu’un certain dégout pour les saveurs sucrées

Découvrez nos conseils pour bien manger avant, pendant et après une course.

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Les contraintes physiologiques liées à la pratique du volley. Contrairement aux sports d’endurance, le volley-ball est un sport consistant en

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Frédéric, est coureur de marathon et rédacteur freelance pour le magazine « Jogging international ». Il est aussi un bloggeur bien connu sur Wanarun.net ! Quand je lui ai proposé de l’interroger pour qu’il puisse nous faire partager sa préparation nutritionnelle pour le marathon de Paris, il m’a répondu « partant » ….alors c’est parti !

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Chouette, une sortie en raquettes! Oui mais, même pour une balade en raquettes, il est indispensable d’adopter une bonne alimenttaion, pour être au mieux de sa forme pendant et après la sortie.

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